aangesloten bij VvYN

De ademhaling staat hierin centraal.
Doormiddel van de adembeweging kun je leren omgaan met o.a. pijn, spanning en hyperventilatie.
De adembeweging masseert je lichaam van binnen uit.
Hierdoor kan je eventuele spierspanningen leren bewust te worden en leren los te laten waardoor pijn kan worden verminderd.

Je wordt je bewuster van de functie van de adem en welke invloed deze heeft op de verschillende situaties/ emoties binnen je leven.
Doormiddel van een optimale adembeweging stimuleer je de doorbloeding, je stoelgang en je lichaam temperatuur en vergroot het je concentratievermogen.

De lessen worden in overleg gegeven (ook aan huis).

Klik hier voor info cursuskosten en aanmelding