aangesloten bij VvYN

In dit yoga uur zijn de oefeningen actiever dan in de gewone yoga lessen. Het accent ligt op de "uitdaging" zonder in de prestatie te gaan en je grenzen te overschrijden.
Iedereen blijft zijn eigen grenzen en tempo bepalen.
Tijdens deze lessen maak ik ook gebruik van de ballans kussen, Zit-Fit ballans ballen. en maak ik ook gebruik van de Pouwer en Pilatisyoga oefeningen.

De basis binnen alle de lessen is vanuit de Hatha yoga 
Hiernaast verweef ik verschillende methode/vormen o.a. pranayama, feldenkrais, dixhoorn binnen de lessen.
Ook komemde de chacra`s en energiebanen aan bod. 
We starten de les met een stilte, bewustzijn moment (meditatie) komen daarna in beweging (wel dan niet actief) en sluiten af met ontspannen.

Deze les wordt gegeven op maandag om 21.00 uur en donderdag om 20.00 uur.
Het yogaseizoen 2010/2011 start op 23 Augustus, sluit op 27 juni en bestaat uit 40 lesuren, naast deze lessen om kun je je voor 3 buitenlessen op zaterdagochtend opgeven.
Je kunt ook later in het seizoen instappen (mits er plaats is natuurlijk) kosten per les €11,-

Klik hier voor info cursuskosten en aanmelding 

Heb je nog geen eerdere ervaringen gehad
binnen de yoga lessen in mijn praktijk dan kun je starten met een kennismaking cursus van 4 lessen (aaneen sluitend) bij een van de cursussen waarna je besluit al dan niet door te gaan.

Cursuskosten; €44,-

Je hebt nodig; makkelijk zittende kleding, bv. legging, joggingbroek, T-shirt, trui, warme sokken, groot badlaken (liefst licht geel).
Ook is het mogelijk om (eerst) individuele lessen te volgen.

Klik hier voor aanmeldingsformulier