© Powered by SiteSpirit

 
header.png

Welkom op de website van Yogapraktijk Anneke Nijholt

20 jaar een begrip in Baarn en omstreken

Yogapraktijk Anneke Nijholt

De lessen worden gegeven in vaste groepen op een nuchtere, open en heldere manier, met humor en beide benen op de grond. Yoga is een rustpunt in de drukte van het dagelijkse bestaan. Een uur voor jezelf waarin je lichamelijk inspanning afwisselt met geestelijke ontspanning.

Wil je eerst kennis maken met yoga maak dan gebruik van de kennismakingscursus van 4 lessen (aaneengesloten) voor € 45,-.


Yoga

De basis waaruit de lessen geven worden is HATHA yoga, aangevuld met verschillende methodes; o.a. Feldenkrais, Dru, Mind Fulness, Power en Pilatus. Een belangrijke leidraad door de lessen heen is het loslaten van de prestatie, stil staan bij jezelf, in het hier en nu.
Er wordt les gegeven in vaste groepen (circa 9 personen) op een nuchtere, open en helder manier met beide benen op de grond waarbij persoonlijke aandacht voorop staat.
Nieuwsgierig, ga voor meer info naar de bovenstaande balk en klik op yoga


Zwangerschapsyoga

De zwangerschapsyogacursus wordt gegeven in vaste groepen waarvan de uitgerekende datum in dezelfde periode valt (met een verschil van 3 4 weken). Dit betekend dat je de cursus tegelijk start en de cursus na de bevalling samen afrond. Belangrijk in deze cursus is dat er een aantal lessen met partner zijn (samen bevallen), waardoor ook de partners goed voorbereid worden op de belangrijkste en praktische aspecten van de bevalling. De lessen worden op een heldere, nuchtere en praktijk gerichte manier gegeven. Ook de nazorg is een belangrijk onderdeel van de cursus, zo zien de moeders elkaar nog een aantal lessen na de bevalling, om weer goed hersteld de nieuwe tijd in te gaan.
Wil je liever een individuele opfris-les of cursus, dit kan ook.
Nieuwsgierig, ga voor meer info naar de bovenstaande balk en klik op Zwangerschap.
Lees ook http://nu.nl/overig/3765274/yoga-vermindert-stress-tijdens-zwangerschap.html


Babymassage

Aanraken is een levensbehoefte! Babymassage is een waardevolle non-verbale communicatie tussen het kind en de ouder, verzorger, opa of oma. Door middel van massage kan je inspelen op de behoefte en ontwikkeling van jou baby.
De cursus is gericht op het contact met je baby en zit boordevol praktische tips over de pasgeborene o.a; de ontwikkeling, hoe om te gaan met krampjes, huilen voeding en tillen.
Nieuwsgierig, ga voor meer info naar de bovenstaande balk en klik op Massages.


Tel:. 06 42 94 89 35 Anneke Nijholt | Yogapraktijk Baarn